راهکارهای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن در دانشجویان

مشخصات

منتشر شده در پنج شنبه, 21 دی 1402 06:33

تعداد بازدید: 97

1.   طرح سوال برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن در دانشجوان

2. تندخوانی برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن

3. جدیت در مطالعه برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن

4. استفاده از راهنما برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن

5. علاقه مندی به مطالعه، عاملی مهم در افزایش تمرکز موقع درس خواندن

6. تاثیر مکان مطالعه در افزایش تمرکز هنگام درس خواندن \

7. نیاز به « نه گفتن » برای افزایش تمرکز موقع مطالعه

  8. ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت برای افزایش تمرکز هنگام مطالعه

9. عدم هماهنگی اراده و تخیل، مانع تمرکز هنگام درس خواندن نوجوانان

10. تاثیر شرایط بدنی در بیشتر شدن تمرکز هنگام درس خواندن در دانشجوان

11. یادداشت برداری برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن نوجوانان

12. استفاده از تکنیک «حالا اینجا باش!» برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن

یعنی هر وقت متوجه می شوید که فکرتان از موضوع منحرف شده، به خودتان بگویید « حالا این جا باش » و به آرامی توجه تان را به جایی که می خواهید، برگردانید؛

13. برای افزایش تمرکز موقع درس خواندن ، به دنبال سکوت مطلق نباشید

بهترین مکان برای مطالعه، جایی است که سر و صدا در آن از بقیه جاهای موجود کمتر باشد

14. یادداشت راهی برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن دانشجوان

15. لزوم کنترل صحبت با خود برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن دانشجوان

صحبت با خود، می تواند فعالیت ها و رفتارهایی را در ما برانگیزد و ما را مورد تشویق قرار دهد و به سر و سامان دادن آن چه بعدا انجام می دهیم، کمک کند. ما از طریق صحبت با خود، بر جریان پیشرفت خود نظارت می کنیم

16. تاثیر خواب و استراحت کافی برای افزایش تمرکز موقع مطالعه نوجوانان

17. تاثیر شبکه های اجتماعی و افزایش تمرکز هنگام درس خواندن دانشجوان

اگر از من بپرسید بزرگترین قاتل وقت و تمرکز در دنیای امروزی چیست؟ بدون وقفه جواب خواهم داد شبکه‌های اجتماعی. اپلیکیشن های ارتباطی بسیار جذاب هستند و البته مهم ترین خصوصیت آن ها وسوسه کردن است

18. تاثیر کافئین در بیشتر شدن تمرکز موقع درس خواندن

19. استفاده از تکنیک تار عنکبوت برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن

اگر عامل مزاحمی در محیط وجود دارد (مثلا در با صدای بلند به هم می‌خورد)، نباید در مقابل این عامل مزاحم واکنش نشان دهید تا تمرکز شما کاهش یابد و حواستان پرت شود. از روش تار عنکبوتی استفاده کنید و در مقابل حواس پرتی تسلیم نشوید.

20. نیاز به تمرین برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن دانشجوان

• < قبلی
• بعدی >